アシュタンガ・ヨーガ

女性のためのアシュタンガ・ヨーガ ◇ Sally Griffyn & Michaela Clarke／監修：ケン・ハラクマ

ジョン・スコットの教則本に次ぐ、アシュタンガ・ヨガの日本語版教則本の第二弾。
IYC主宰ケン・ハラクマ氏の監修です。
フル・プライマリーシリーズを網羅したアサナの解説ページでは、女性向けにアレンジされたイージーバージョンや、妊娠中の禁忌などについても触れています。
また、アサナの解説以外にも女性の身体と心にフォーカスし、月経、妊娠と出産、日々の食事、ライフスタイルなどについても書かれています。

アシュタンガ・ヨーガ ◇ ジョン・スコット／John Scott

日本語で書かれた初めての「アシュタンガ・ヨガ教則本」です。
著者はマドンナやスティングにもアシュタンガを教えたジョン・スコット。
マスターでらっしゃるSri.K.パタビジョイス師のお墨付きです。
全てのポーズの写真と、詳しすぎる程の解説。成り立ち等を含めて総合的にアシュタンガ・ヨガを理解できます。

ヨガ・マーラ　アシュタンガ・ヨガの実践と哲学NEW!!

Sri K. パタビ・ジョイス氏の数少ない貴重な著書の日本語版ができました。監修：ケン・ハラクマ。
アシュタンガヨガの哲学やポーズについての説明が載っています。
アシュタンガヨガをするかたにおすすめの１冊です。

Yoga Mala (3rd Edition) ◇ Sri K. パタビ・ジョイス／Sri K. Pattabhi Jois

Sri K. パタビ・ジョイス氏の数少ない貴重な著書。

Ashtanga Yoga Book ◇ Lino Miele著

正しいヴィンヤサで練習するために必要な教材です。
海外の著名な先生がみなそろってお勧めしています。
インド・マイソールのAshtanga Yoga Research Institute監修、イタリア人ヨギのLino Miele著。
ポーズは全てSri K. パタビ・ジョイス氏の後継者シャラース氏が取っています。
プライマリー・シリーズからセカンドシリーズまで網羅したアシュタンギ必携の一冊。（英語）

キレイになるヨガ

マドンナなどハリウッド・セレブが実践する「アシュタンガ・ヨガ」。
その日本の第一人者でインターナショナル・ヨガ・センター主宰のケン・ハラクマが監修するDVDつきムック「きれいになるヨガ」。　
DVDでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらLESSONが受けられる内容。
ポーズごとのカロリー消費量つきで、毎日続ければ基礎代謝が高まり“痩せやすい体”を手に入れられます。

キレイになるヨガ（vol．02）

無理しないでキレイになる・・・・・・
大好評「キレイになるヨガ」第2弾のDVDつきムックです。
今回もインターナショナルヨガセンター主宰、日本のトップ・ヨギ=ケン・ハラクマ氏が監修を担当。
今回は「初めてヨガ」を行う人のために、そしてどんな年代層の人もできる「やさしいヨガ」をプログラムしています。
DVDでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらLESSONが受けられる内容。
コースごとのカロリー消費量つきで、毎日続ければ基礎代謝が高まり“痩せやすい体”を手に入れられます。
子猫のように可愛くしなやかに美しくなりたいアナタのためのヨガのムックです。